Starke Körpermitte nach der Geburt

Beckenbodenkurs zur Rückbildung
 

Starte gezielt in deine Rückbildung und stärke deinen Beckenboden sowie die gesamte Körpermitte – für mehr Stabilität, Wohlbefinden und Energie im Alltag.

In meinem 8-wöchigen Rückbildungskurs erwarten dich:

 *   Ganzheitliches Training für die in der Schwangerschaft beanspruchten Bereiche
 *   Alltagstaugliche Übungen & Tipps, um die neuen Bewegungen sicher in deinen Alltag zu integrieren
 *   Individuelle Begleitung und Motivation – auch zwischen den Terminen
 *   Flexible Kurszeiten, passend zu deinem Alltag mit Baby

Deine Extras auf einen Blick

*   Trainingsplan für das Wochenbett
*   Übungen für zu Hause
*   Begleitmaterial & digitale Unterstützung
*   Unterstützung und Motivation in der Gruppe

Weiterführende Infos unter: www.impuls-bewegt.de
Bitte beachte:
Inhaltlich entspricht der Kurs einer Rückbildung, wird von den Krankenkassen jedoch als Präventionskurs (§20 SGB V) geführt; du zahlst die Kursgebühr selbst, eine anteilige Erstattung ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.