Hatha Yoga
Für Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Für Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Zeitgemäßes dynamisches Yoga für alle, die im hastigen und leistungsorientierten Alltag entspannt, beweglich werden und zusätzlich die Gesundheit fördern wollen
Hatha Yoga ist ausgerichtet mit Asanas (Körperübungen) und Sonnengrüßen die Deinen Körper, Rücken kräftigen und vor allem nach der Geburt Deinen Beckenboden
stärken. Es ist eine tolle Ergänzung nach Deinen Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskursen. Du wirst flexibler, beweglicher und darfst entspannen. In meinen Stunden verbinde ich Bewegung mit
bewusster Atmung, du erlernst Entspannungstechniken, so dass Dein Yoga für Dich zu einem Treffen mit Dir selbst wird.
Anmeldung erforderlich unter email: mail@pranayoga-manu.de oder
WhatsApp 01724327013
Manuela Willi
Dienstag 19.30-21.00 Uhr
5er Block 65,-€ 10erBlock 130,-€ (Kk-Förderung)