PILATES 

MIT BABY AB 8. LEBENSWOCHE

 

 

In diesem Kurs wollen wir dem Körper mit gezielten Pilates-Übungen, bewegen, kräftigen und dehnen, um ihn dabei zu unterstützt, alles wieder an seinen richtigen Platz zurückzuschieben und zu früherer Fitness zurück zu kehren.

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, indem langsame, fließende Bewegungen durchgeführt und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Im Fokus steht dabei die Beckenboden-, Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur sowie die Atmung. Das Training spricht somit Körperregionen an, die in der Schwangerschaft am meisten beansprucht wurde. Nebenbei wird die schwangerschaftsbedingt veränderte Haltung korrigiert, die Koordination geschult und die Kondition verbessert.

 

Mitzubringen sind: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Du kannst dein Baby gerne zu diesem Kurs mitbringen, für die Übungen ist es jedoch nicht zwingend notwendig.

 

 

Details

Anmeldung

Anmeldung erforderlich unter email:

info@impuls-bewegt.de

 

Kursleitung

Ann-Marie

Zeit

Dienstag, 11.01.22 - 15.03.22

Preis

140€ / TN

10 Kurseinheiten a 75 Minuten

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