Beckenbodenkurs zur Rückbildung

Dieser Rückbildungs-Kurs macht Dich nach der Geburt wieder fit:

Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Das Training spricht die Körperegionen an, die in der Schwangerschaft beansprucht wurden. Nebenbei wir die schwangerschaftsbedingt veränderte Haltung korrigiert, die Koordination geschult und die Kondition verbessert. Außerdem wirst Du neben aktiven, dynamischen Kräftigungsübungen viel Wissen über Deinen Beckenboden und Deinen Körper vermittelt bekommen.

Mitzubringen sind:  Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Empfehlung: von 09:30 bis 10:15 Uhr könnt Ihr Eure Babys bei Nura sanft durch eine Babymassage in die Entspannung und meist auch zum Einschlafen bringen. Der Beckenbodenkurs zur Rückbildung findet direkt im Anschluß statt und Eure Kleinen sind dann selbstverständlich mit dabei.

Weiterführende Informationen über:

www.impuls-bewegt.de